Ja då är det bara tre dagar kvar av den här rivstarten, grymt skönt! Tvärtemot vad många andra tycks känna så har jag upplevt den sista veckan som jobbigast!?! Vet inte riktigt varför men det kanske är för att jag vet att jag får äta lite annat om några dagar och att det faktiskt är rätt jobbigt och köra bara drycker, att inte få tugga på något och sådär.

Jag har inte kollat vågen något mer eftersom jag bara ska kolla varannan vecka för att inte stressa upp mig, så därifrån har jag ingen rapport just nu tyvärr. Men det borde ju gå åt rätt håll i allafall, annars vore det ju för sorgligt ;-).

Min intryck från den här första tiden, rivstarten, som ju är klar på tisdag, är att det både varit lättare och svårare än jag trodde. På många sätt faktiskt lättare. Jag har ju testat soppor/shaker tidigare och då har jag tyckt att det har varit mycket jobbigare! Så att vara i en grupp såhär och ha ett långsiktigt mål har nog hjälpt mig en hel del.
När jag började den här gången så var jag motiverad, men jag har definitivt varit mer motiverad när jag börjat andra dieter och ändå bara klarat några dagar sådär. Så jag tror mycket på att man har en personlig plan, en hälsocoach som man kan bolla med, att man liksom vet vad som kommer att hända och sådär.

Första tre-fyra dagarna var ju helt vidriga ärligt talat. Jag hade sååååååå ont i huvet och det har jag aldrig annars. Jag var illamående ibland och kände mig jättetrött. Men sen vände det och fram till förra veckan när jag kört runt två veckor tyckte jag att det kändes helt ok nästan hela tiden. Men sen blev det tungt för mig. Jag blev så jäkla hungrig på något sätt, jag kände mig svag och orkade inte med saker som jag brukar orka. Jag kände mig orkeslös helt enkelt, vilket kanske inte är så konstigt, men det är jobbigt. Det känns ungefär som när man haft influensa eller magsjuka ni vet, sådär som det känns när man börjar piggna på sig men ändå är helt klen och svag. Jag hoppas det vänder nu på onsdag när jag lägger till 200 kcal per dag!

Men sammantaget så är det lätt värt det ändå. Det är pissjobbigt ibland och ibland tänker jag inte ens på att jag faktiskt inte äter något, och inte har gjort det på snart tre veckor. Däremot har jag reflekterat massor av gånger över hur mycket i våra liv som kretsar kring mat. Flera tillfällen under de här veckorna så har jag tänkt på det. Det är när man ska ha mysigt, när det ska vara något speciellt, när man ska umgås. Folk äter överallt hela tiden! Man köper en kaffe latte i farten och dricker på tunnelbanan, folk käkar godis och mackor och sånt överallt, det säljs mat precis överallt. I allafall i Stockholm. Sånt måste man, om man som jag ändå gillar mat och har lite olika "sug" att brottas med, komma förbi på något sätt. Det är ju lättare att hålla vikten när man planerar vad man ska äta känner jag och det gör man ju inte när man tar något i farten sådär.

Men man hinner verkligen tänka mycket när man inte äter och jag återkommer till det senare!

 

Bib

6 oktober 2011 16:16

Håller med till 100%!
Allt för många äter allt för ofta och allt för mycket!
Många tänker inte ens på hur mycket de stoppar isig på en dag!

Allt allt allt handlar om mat. VARFÖR går det inte att träffas utan att ÄTA!!!
Detta stör jag mig så grymt mycket på. Varför måste det alltid finnas något att äta, när man ska vara social.


Just nu kör jag ett race som ser ut så här.
En bar till frukost 220kcal en shake till lunch 200kcal mellis på eftermiddagen bestående av 1 dl vaniljyoghurt + 1 tsk hemmakokad jordgubbssylt + hemma gjord müsli med olivolja och kanel. Middag på kvällen (maten består av flertalet olika grönsaker, ex vis igår, blandspenat, morötter, tomater, gröna ärtor och avokado + broccoli i ugn med lite ost + 1/2 portion ugnstekt lax).

Vissa dagar känner jag att jag måste socialisera på jobbet (följer med ut och äter lunch (ex vis, äter jag aldrig potatisen, pastan, riset jag väljer grönsaker istället. Sen tar jag bort hälften av portionen som serveras). Dessa dagar äter jag shake 200kcal på kvällen.

Kram BiB

Underbara Jag

7 oktober 2011 13:56

Ja men det är ju så! Jag tycker i och för sig att det är trevligt att träffas och umgås och äta ihop och så ibland, men det är som att verkligen ALLT kretsar kring det ibland!

När du äter sådär, hur mycket tänker du att du ska gå ned i vikt då per vecka ungefär?
Det låter lite likt så som Itrim kör sen när man ska gå ned runt 1-1,5 kg i veckan har jag för mig.

Jag äter de här ersättningarna och det där nu. Inga höjdare men ändå skönt att slippa dricka allting. Att kunna ta en bar istället för soppa/shake känns himla bra. Men jag längtar tills jag kan börja äta mat, laga och krydda och allt sånt.
Jag är inte alls sugen på chips, godis, glass och sånt, men på MAT, vanligt mat. Lax, kyckling, sallader, wok etc. Men det är väldigt bra att den här perioden är så lång för man hinner ju som sagt verkligen känna efter och tänka efter och det är där jag fallit tidigare. Jag slarvar lite och så går det så fort för mig att ramla tillbaka i dåliga vanor.

Hur tror du att du kommer äta och leva när du är klar med din viktminskning?

Trevlig helg!
Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tjoho och godmorgon!   Så jävla (förlåt) glad är jag för jag fick ett rejält minus på vågen igår:-5,5 kg! Det hade jag ju inte väntat mig alltså! Fattar ni att jag tappat 15 kg på 6 veckor, det känns ju helt sjukt faktiskt   . Konstigt bara att j...

Ja här kommer då de första före-efter-bilderna. Jag tycker inte själv att det syns så himla stor skillnad... Eller lite grann ser jag ju men jag tycker det är svårt. Var snälla och bortse från min väldigt gamla och slitna bh som inte direkt fyller ...

Och det känns fasiken läskigt alltså. Men jag har jättesvårt att se själv om det har hänt något rent fysiskt så kanske är det bra också. Jag hoppas att jag ska ha tappat runt 4 kg den här gången. Jag har tränat på rätt så bra, så mycket som jag ork...

Fy bubblan, bara för att jag skrev att det känns som det faktiskt går bra utan några större problem igår så har jag såklart haft en sån där överjävlig dag idag då allt känns jobbigt. Alltså, jag vill inte gnälla och jag vet att det är värt det och ...

Fy bubblan, bara för att jag skrev att det känns som det faktiskt går bra utan några större problem igår så har jag såklart haft en sån där överjävlig dag idag då allt känns jobbigt. Alltså, jag vill inte gnälla och jag vet att det är värt det och ...