Alltså gud vad skönt att ha lite mer "mat" att välja mellan. Jag är rätt så trött på vissa av sopporna nu ska jag erkänna. För att inte tala om chokladshaken, hugahuga, den har jag druckit till frukost i tre veckor.

Skönt att få tugga lite idag också.

Jag har bara testat den ena maträtten, moussakan och den var väl sådär ska jag ärligt säga. Men det var ändå ok. Jag har även ätit två olika bars eftersom jag körde soppa/shake till frukost och lunch. Den ena, med hallon/mörk choklad var supergod och den andra nästintill vidrigt söt, den med banan och något mer. Den ska jag inte köpa igen.

Idag fick jag en liten flashback till mitt knäppa tänkande när det kommer till mat. Jag fick nästan lite panik när jag skulle börja äta och tänkte flera gånger att "nu kommer jag säkert inte gå ned i vikt mer, jag kanske ska äta VLCD ändå, fortsätta med det...". Men alltså hur fasen tänker jag??? Jag ska lägga på 200 kcal per dag och börjar genast känna massa konstigt?! Varför skulle det göra någon skillnad alls egentligen? Men direkt startar den där processen av massa konstiga tankar kring mat och vikt och allt de där.
Jag ska följa planen och jag har inga tankar på att äta mindre eller mer så det är så stört att de där tankarna bara dyker upp och börjar tänka sig själva nästan. Jag måste vara stark när jag ska stoppa dem, inte låta dem få fäste så att jag snurrar in mig i något konstigt.

Av de mål jag har satt upp så har jag klarat de flesta ganska bra. Jag har gått 7000 steg nästan varje dag, jag har tränat pulsträningen två gånger i veckan (hade tänkt träna lite mer men jag har varit lite krasslig). Det jag har misslyckats med och som nog egentligen är min största utmaning är att jag inte varje dag fått in måltiderna med 3-4 timmars mellanrum. Det är väl för konstigt alltså? Jag bara hoppar över ibland, jag fattar inte ens varför jag gör det! Jag tror att det är åtminstone tre dagar under de här tre veckorna som jag hoppat över det ena målet och varje gång har det varit mellanmålet på eftermiddagen. Det där är verkligen något jag måste göra annorlunda, både nu och sen när jag äter "vanligt".

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tjoho och godmorgon!   Så jävla (förlåt) glad är jag för jag fick ett rejält minus på vågen igår:-5,5 kg! Det hade jag ju inte väntat mig alltså! Fattar ni att jag tappat 15 kg på 6 veckor, det känns ju helt sjukt faktiskt   . Konstigt bara att j...

Ja här kommer då de första före-efter-bilderna. Jag tycker inte själv att det syns så himla stor skillnad... Eller lite grann ser jag ju men jag tycker det är svårt. Var snälla och bortse från min väldigt gamla och slitna bh som inte direkt fyller ...

Och det känns fasiken läskigt alltså. Men jag har jättesvårt att se själv om det har hänt något rent fysiskt så kanske är det bra också. Jag hoppas att jag ska ha tappat runt 4 kg den här gången. Jag har tränat på rätt så bra, så mycket som jag ork...

Fy bubblan, bara för att jag skrev att det känns som det faktiskt går bra utan några större problem igår så har jag såklart haft en sån där överjävlig dag idag då allt känns jobbigt. Alltså, jag vill inte gnälla och jag vet att det är värt det och ...

Fy bubblan, bara för att jag skrev att det känns som det faktiskt går bra utan några större problem igår så har jag såklart haft en sån där överjävlig dag idag då allt känns jobbigt. Alltså, jag vill inte gnälla och jag vet att det är värt det och ...